Da saudação ao sol aos desafios da gravidade…

12 jan

Desde que comecei a praticar yoga, senti uma transformação positiva em minha vida.  E quando falo em transformação, não me refiro somente a parte física e estética do processo, mas sobretudo, a maneira de perceber a vida. 

Praticar uma atividade física que nos leve a despertar a consciência corporal como um todo, tende a trazer mudanças positivas em nossas vidas:  respiração correta e equilíbrio das emoções, alimentação mais saudável, insights etc.  O comprometimento e a disciplina com a prática de yoga nos deixa mais centradas, favorecendo nosso equilíbrio e flexibilidade.  Além disso, ficamos mais fortes, saudáveis e energizadas para o dia-a-dia.

Entretanto, da Saudação ao Sol (posturas do yoga) as práticas que desafiam a gravidade, é preciso ter muita disciplina e dedicação.  

Esse vídeo incrível, criado pela Equinox Gym (uma das melhores academias dos EUA), mostra como a prática de yoga pode transformar o corpo, mente e espírito por meio de uma combinação de movimentos, respiração e meditação.

 Briohny Smyth – Instrutora de yoga

 Gostou desse post?  Então deixe um comentário aqui, curta ou compartilhe com suas amigas!

Bjs

Power Yoga

Anúncios

2 Respostas to “Da saudação ao sol aos desafios da gravidade…”

  1. Renata Chaim janeiro 12, 2012 às 16:51 #

    Muito lindo o que vi e ouvi. O lugar é maravilhoso, a música muito gostosa e a apresentação das pessoa que ali trabalham passando uma energia incrível.
    Em muitas religiões se faz saudação ao sol e mais uma vez me surpreendi pensando
    que todos nós somos partículas de um todo.
    Nossa memória global são partículas que se expandem e chegam aos infinitos deste planeta.
    Vc. tocou meu coração com este POST. Obrigada.
    Com carinho,
    Renata

    • Cristina Cipolla janeiro 14, 2012 às 9:53 #

      Que bom saber que esse post tocou seu coração!
      Fico feliz em receber feedbacks como o seu.
      beijo grande

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: